Select Page

PREHRANSKI NASVETI

Omejevanje širjenja novega koronavirusa (SARS-CoV-2) nas trenutno vse postavlja pred številne izzive. Ostajamo doma, nekateri celo v samoizolaciji. Spremembe, ki smo jim priča, bodo lahko vplivale na naše prehranske navade in način življenja, tudi ko bo epidemija...

več...

KO NAJMLAJŠIM ZMANJKA MOTIVACIJE ZA UČENJE

PAPAGAJ ZAKAJ   PAPAGAJI ZELO RADI PONAVLJAJO ZA NAMI, A PAPAGAJ ZAKAJ IMA ENO POSEBNO LASTNOST. VSAKO MISEL, KI NI PRIJAZNA OBRNE IN VPRAŠA ZAKAJ.   ČE IMAŠ MISEL: “KAKO SEM NEUMEN!” ON PONOVI: “ZAKAJ SEM TAKO ZELO PAMETEN?” ČE IMAŠ MISEL: “NIČ MI NE USPE!”...

več...

Zmanjševanje stresa – Kaj lahko storim jaz?

V času epidemije pogosto slišimo o porastu tesnobe, panike in stresa. Kaj lahko sami naredimo, da bomo imeli čimmanj tovrstnih težav? V prispevku objavljamo nekaj ključnih strategij za premagovanje stresa. Za bolj konkretne nasvete in pomoč se lahko na nas obrnete...

več...

Lonček za skrbi

LONČEK ZA SKRBI Ideja za obvladovanje skrbi in tesnobe v teh nenavadnih časih in socialnemu umiku. »Lonček za skrbi« lahko oblikujete sami iz starega steklenega kozarca, pomembno je, da ima pokrov, da lahko skrbi, ki smo jih zapisali na košček papirja damo v kozarec...

več...

KAKO SE Z ODŠTEKANIM NAJSTNIKOM ZAŠTEKATI?

Znašli smo se v zanimivi situaciji, kjer kaže, da bomo skupnost ohranili le tako, da se bomo držali skrajno zase. V družinah z najstniki zna biti to obdobje še poseben izziv. Druženje z najstniki lahko marsikateremu staršu povzroča preglavice. S prehodom v starost nad...

več...